Hatha Yoga Nu

Yoga in Groningen

14 november 2018 Yoga Retreat in mei 2019

Het Yoga Retreat op Maison Mirathons in Frankrijk van 26 t/m 31 mei 2019 is volop in voorbereiding.

Heerlijk om daar mee bezig te zijn. Maison Mirathons is zo’n fijne plek, waar je zo tot rust kunt komen, dat ik er nu al zin in heb.

Vorig jaar hadden we zulk mooi weer en leek het in mei al zomer. We wisten toen nog niet, dat de hele zomer zo warm zou worden.

Het was enorm genieten.

Een yoga retreat is echt een belevenis. Je een week lang onderdompelen in rust, yoga, meditatie, heerlijk eten, dat 3 x per dag verzorgd

wordt, een mooie rustige en sfeervolle omgeving.

Echt een fijne manier om tot rust te komen en te voelen wat je ten diepste beweegt.

Als je komend jaar mee wilt doen in mei, dan kun je je hier alvast opgeven.

2 november 2018 In het donker groeien nieuwe hartewensen

Donker.

De overgang naar het winterseizoen gaat gepaard met meer donker.

Op de één of andere manier wordt het donker niet zo gewaardeerd.

En dat terwijl het zo’n geweldige creatieve kracht is.

 

Alles in de natuur trekt zich langzaam terug naar binnen. Dat wat niet meer nodig is, wordt losgelaten in een prachtig kleurig afscheid.

Alles verloopt in een eigen ritme en er wordt de tijd genomen.

 

Er komt tijd voor bezinning. Er komt ruimte om de zomerse groei te verteren en de voeding op te nemen. Dat wat ervaren is, kan tot

bruikbare voeding dienen voor het komende voorjaar.

 

Prachtig, hoe ieder jaar deze cyclus zich herhaalt en nooit verveelt.

 

Het donker is net als de baarmoeder, waar een nieuw leven zich ontwikkelt. Een tijdlang ‘onzichtbaar’ voor de buiten wereld. Maar binnenin

volop in beweging. Een enorm creatieproces voltrekt zich, dat alle tijd en ruimte neemt. Dat zich niets aan trekt van gedachten en meningen

over de duur én de mate van de groei.

Pas als het echt helemaal klaar is, zet de weg naar buiten in en wordt zichtbaar, wat zich in het donker gevormd heeft.

 

Soms zijn we het geduld een beetje kwijt, van een natuurlijk groeiproces en denken we het donker niet nodig te hebben.

 

Toch raken we op den duur uit balans, als we het donker en het natuurlijke ritme willen overslaan en gaan voor instant solution.

 

Je kunt het voelen in je lijf. Het gaat zeuren, soms pijn doen.

Het herinnert je er voorzichtig aan, dat je gas terug mag nemen en de tijd om het donker te omarmen is aangebroken.

 

In het donker groeien nieuwe hartenwensen op de compost van de afgelopen zomer.

 

Het leven is steeds in verandering en het is een hele kunst om mee te bewegen.

Neem je tijd om de overgang van licht naar donker, van zomer naar winter in te gaan.

Het hoeft niet op 1 dag.

 

Dat is eigen kracht.

28 september 2018 Geslaagd voor de opleiding Medische Basis Kennis

Yesss, het is gelukt. Afgelopen maandag wist ik het al, maar vandaag kreeg ik het officiële diploma binnen :-)

1260 uren studie!!! 45 EC punten.

Phoehey, wat een klus was dat.

Helemaal blij en supertrots op mezelf.

Het diploma Medische Basis Kennis volgens de normen van Plato heb ik ‘in the pocket’.

Op naar het laatste onderdeel: de eindscriptie: onderzoek naar Frozen Shoulder.

25 september 2018 Bowen Therapie op het LEEF Event van Gezondheid & Co In MartiniPlaza

De voorbereiding zijn volop in gang! Op 29 & 30 september kun je kennismaken met Bowen Therapie tijdens het LEEF Event in MartiniPlaza.

Deze bijzondere manuele therapie werkt effectief bij een groot aantal klachten, zoals:

  • Rugpijn
  • Pijn in nek en schouders
  • Frozen Shoulder
  • Carpaal tunnel syndroom, tenniselleboog
  • Knieproblemen
  • Sportblessures
  • Aanhoudende stress
  • Slaapproblemen, vermoeidheid
  • Burn-out
  • Stijfheid
  • Buikpijn, spijsverteringsklachten, darmproblemen
  • Darmkrampen; o.a. bij baby’s
  • Ademhalingsproblemen, astma, allergieën
  • Hoog gevoeligheid – HSP
  • Reuma, fibromyalgie, artrose, artritis
  • Hartklachten, hoge bloeddruk
  • Hoofdpijn, migraine
  • Concentratieproblemen
  • Whiplash
  • ADHD en ADD
  • Veranderingsprocessen

Tegen een kleine vergoeding geven we een korte behandeling. Zelf ervaren is de beste manier om zien of dit iets voor je is.

Je vind ons bij Leef Ontspannen met de stand van Bowen Noord.

6 september 2018 Gezocht voor onderzoek: Heb je een Frozen Shoulder?

                                 Onderzoek naar Frozen Shoulder voor HBO scriptie Bowen Therapie.

 

Gezocht: mensen met een Frozen Shoulder.

 

Voor mijn scriptie onderzoek ik de werking van Bowen Therapie bij Frozen Shoulder (afgekort FS).

Er is nog weinig bekend over de oorzaak en de behandeling FS.

Omdat ik zelf goede resultaten heb gehad met Bowen Therapie van mijn eigen FS een aantal jaar geleden, ben ik zeer gemotiveerd om te

onderzoeken of Bowen therapie meer mensen met FS kan helpen bij de langdurige pijnklachten en bewegingsbeperking.

 

Er vindt vooraf een selectieprocedure plaats aan de hand van een vragenlijst en een gesprek.

Als je een geschikte kandidaat bent voor het onderzoek, is het belangrijk, dat je gedurende de onderzoeksperiode geen andere behandelingen

krijgt, zoals bv fysiotherapie, manuele therapie, chiropractor, schouderspecialist, acupunctuur, massages, healing of manipulaties e.d.

Dit om de testresultaten zo zuiver mogelijk te houden.

 

Voor het onderzoek staan vier behandelingen: drie behandelingen in drie weken tijd, iedere week een behandeling. De vierde behandeling

vindt plaats na twee weken. Het is belangrijk, dat je 6 weken beschikbaar bent.

 

Na iedere behandeling is het belangrijk om die dag rust te nemen. Tussen de behandelingen is het nodig om dagelijks minimaal 20 minuten

te wandelen in een rustig tempo.

 

Het gebruik van medicatie kan de testresultaten beïnvloeden.

 

Ik vraag naar je medische geschiedenis en zal deze verwerken in een verslag, dat anoniem blijft.

(bv. Vrouw van 48 jr., accountmanager, moeder van 3 kinderen. Bewegingsbeperking in de schouder….enz.)

 

Als je, na selectie, wordt uitgekozen als onderzoeksklant, ga je akkoord met het invullen van de vragenlijsten.

Voor aanmelding click hier of bel 06 51 925 621

 

Met vriendelijke groet,

Anouchka Beusekamp

22 augustus 2018 Leef Event van Gezondheid&Co DvhN

Op 29 & 30 september organiseert Gezondheid&Co – DvhN het Leef Event in Martiniplaza.

Twee dagen vol gezondheid, ontspanning, puur en actief. Een gezellig event vol nieuws op gebied van gezond leven.

Bowen Noord heeft een mooie stand, waar je zelf kunt komen ervaren wat Bowen is. We geven voor een kleine vergoeding een korte Bowen

behandeling.

Als je nieuwsgierig bent naar deze zachte manuele therapie, die zeer effectief werkt, dan is dit een mooie kans om eens vrijblijvend kennis te

maken.

Bowen Noord is een collectief van Bowen Therapeuten in Noord Nederland.

Anouchka Beusekamp is lid van Bowen Noord en voert haar praktijk in Groningen. Zij zal zaterdag en zondag aanwezig zijn op het Leef

Event, samen met haar collega’s uit Friesland en Drenthe.

Bowen Therapie is een zachte manuele therapie, die werkt op het bindweefsel (fascie) en effectief is bij een groot aantal fysieke klachten.

 

16 augustus 2018 Nieuw yogaseizoen

Heerlijk, het nieuwe yoga seizoen staat weer voor de deur.

We kunnen opgelucht ademhalen nu de ergste warmte voorbij is en vanaf 5 september starten met de wekelijkse lessen.

Na een lange zomerstop is het fijn om iedereen weer te zien en het dagelijkse ritme op te pakken.

Dit seizoen twee bijzondere lessen:

Hatha Yoga Medic, bij o.a. nek,- schouder- en rugklachten.

en

Hatha Yoga & Meditatie

Als je interesse hebt, meld je dan aan voor een proefles.

22 juni 2018 The wind of change

Zomerzonnewende 2018.

“The wind of change”.

Onstuimig was het gisteren tijdens de zomerzonnewende.

Dat heeft alles te maken met veranderingen, grote veranderingen.

De bezem door je leven, de frisse wind door je gedachten én overtuigingen.

Stromen maar :-)

Niet altijd éénvoudig, maar blijven waar je bent is geen optie, de wind van verandering waait en neemt je mee.

 

12 juni 2018 Soms heb je zo’n dag, dan voel je, wat er eigenlijk altijd al is: dat alles samenwerkt voor jou.

De flyers voor de Yoga Retreat in Frankrijk zouden vandaag bezorgd worden, zo meldde het bezorgbedrijf.

Ik had na mijn meditatie vanmorgen zo’n behoefte om even te lopen, dus ik gokte erop, dat ik wel even een rondje door het park kon lopen.

Genieten van de rozen en de lindebloesem, die volop in bloei staat. De vreugde voelend van de zwaluwen, die om me heen vlogen in een

vrolijk spel.

Wat een geweldige dag is het toch vandaag 😊

 

Toen ik met mijn hoofd in de lindebloesem stond om te plukken en de geur op te snuiven, kwam de buurman eraan met zijn hondjes.

“Er was net een bezorger met een pakje voor je aan je deur”, zei hij.

 

Ik spurtte naar huis, baalde, dat ik de bezorger net gemist had.

Op het briefje stond, dat ik op een volgende dag het pakje kon laten bezorgen.

 

Een VOLGENDE DAG!!!!

 

Ik wil geen dag langer meer wachten. Ik wil de flyers NU!

 

Ik griste het briefje en mijn rijbewijs mee en spurtte door de wijk. Had binnen no time de bezorger gevonden, die stond te wachten voor een

dichte deur twee straten verderop. Godzijdank, dat deze mensen niet thuis waren.

 

Ik kon zo tekenen en het pakje in ontvangst nemen.

“Veel plezier ermee”, zei die lieve bezorger met een glimlach.

 

Op weg terug kwam ik de buurman weer tegen. Ik bedankte hem hartelijk en ook hij wenste mij veel geluk en een fijne dag.

Soms heb je zo’n dag, dan voel je letterlijk, wat er eigenlijk altijd al is: dat alles samenwerkt voor jou.

 

Heerlijk.

Fijne dag.

7 juni 2018 Zomer Yoga Retreat op Maison Mirathons in Frankrijk

Uniek Yoga Retreat in Frankrijk.

Ontspannen – Yoga – Natuurbeleving – Bewustwording

De stem van je hart ervaren, meer verbinding met je innerlijke natuur. Met dat wat voor jou het meest natuurlijke is.

Het leven omarmen met alles wat er is. Dat betekent, dat er ups én downs zijn.

Dicht bij jezelf komen en los van de happiness cultuur.

Je gevoelens krijgen dan ruimte, letterlijk ademruimte.

Maandag 30 juli t/m zaterdag 4 augustus, € 495,- inclusief yoga, overnachtingen, ontbijt, lunch én diner

Je kunt hier het programma bekijken en hier aanmelden

Maison Mirathons in Les Thons, 200 km ten zuiden van Luxemburg. Bekijk hier de locatie en de kamers.