Yoga in Groningen

Hatha yoga bij nek-, schouder en rug klachten

Klik om kaart te tonen
Wanneer:
25 september 2017 @ 19:00 – 20:00
2017-09-25T19:00:00+02:00
2017-09-25T20:00:00+02:00
Waar:
Lindenhof 2
9713 NT Groningen
Nederland
Kosten:
11 lessen € 165,- / Stadjerspas € 20,- korting
Contact:
Anouchka Beusekamp
06 - 51925621

Heb je last van je rug, nek of schouders doordat je langdurig in één houding hebt gezeten, bv. achter de pc?
Heb je een zeurende rugpijn, die niet echt weggaat als je rust?
Sta je voor je werk lang op je benen en voel je dat je rug ’s avonds niet echt kan ontspannen?
Ben je hersteld van een blessure, maar blijft er nog een ‘zwakke’ plek voelbaar?

Dan geeft deze cursus je een goede basis hoe je hatha yoga kunt inzetten bij nek-, schouder- en rugklachten.

Je leert oefeningen om je klachten te verminderen. In een kleine groep krijg je gerichte aandacht op maat en geef ik desgewenst aanwijzingen.
Je groeit gedurende de cursus naar meer inzicht in je eigen bewegingspatroon en waar nodig, leer je dit patroon doorbreken.

De oefeningen nodigen uit om op onderzoek te gaan naar je natuurlijke houding.
Bewegen met aandacht geeft meer bewustwording van je lichaam.
Eenvoudige ontspanningsoefeningen geven rust en brengen balans in het actieve leven, dat de meeste mensen vandaag de dag leven.

Hatha yoga brengt natuurlijke balans en rust. Dat voelt fijn én geeft je energie!

Maandag 19.00 – 20.00 uur  /  25 september t/m 11 december  /  € 165,-

Proefles € 10,-
Hier aanmelden